Categories
Kesehatan

Tips Minum Air Jahe yang Kaya Akan Khasiat

Jahe Bersih

Siapa sih yang tidak familiar dengan tanaman obat bernama jahe? Selain mudah ditemukan, rempah yang satu ini tentunya sudah sangat terkenal akan khasiatnya. Apalagi, jahe juga bisa diolah menjadi berbagai macam bumbu makanan dan jamu. Bukan hanya itu saja, jahe pun terkenal untuk diolah menjadi minuman yang bisa mengobati berbagai macam masalah kesehatan. Nah, apabila kita termasuk salah satu orang yang suka mengonsumsi air jahe, berikut ini terdapat beberapa manfaat mengonsumsi air jahe yang perlu kita ketahui. 

1. Meredakan nyeri dan sakit

Air jahe memiliki kandungan senyawa kimia bernama gingerol dan fenol yang berperan penting sebagai obat antinyeri sehingga bisa mengurangi rasa sakit. Kedua senyawa ini juga memiliki khasiat sebagai pereda gejala iritasi lambung, pereda kram perut ketika menstruasi, serta pereda nyeri oto seusai berolahraga. Berdasarkan sebuah penelitian yang melibatkan 60 orang dewasa yang mengalami migrain, dibuktikan bahwa air jahe berperan penting untuk meredakan gejala migrain. Hal ini dikarenakan air jahe menjadi terapi tambahan, jadi penderita migrain bukan hanya mengandalkan obat pereda rasa nyeri.

2. Menghilangkan rasa mual

Jahe sangat terkenal sebagai salah satu penghilang rasa mual dan dapat mencegah mabuk laut. Hal ini dikarenakan air jahe memiliki khasiat untuk mengurangi mual dan muntah. Hal yang sama juga dapat dilakukan ketika kita ingin memulihkan diri pasca operasi, kemoterapi, atau kehamilan. Bahkan, ibu hamil yang mengalami morning sickness juga disarankan untuk mengonsumsi air jahe karena air jahe memiliki manfaat yang besar untuk meredakan morning sickness.

3. Mengurari peradangan rematik dan osteoarthritis

Ketika seseorang secara rutin meminum ramuan rempah air jahe, maka ia bisa mencegah dan mengurangi peradangan yang dapat disebabkan oleh adanya nyeri sendir osteoarthritis serta rematik. Hal ini dikarenakan adanya komponen aktif yang terdapat pada jahe, beberapa di antaranya seperti gingerol, gingerdione, serta zingeron. Sementara itu, terdapat juga kandungan oleoresin pada jahe yang berperan aktif untuk melawan peradangan. Sebuah penelitian bahkan telah membuktikan bahwa jahe dapat memberikan khasiat untuk meredakan peradangan yang disebabkan oleh reaksi alergi.

4. Zat kaya antioksidan untuk memerangi resiko penyakit kronis

Sebagai salah satu sumber antioksidan yang tinggi, jahe memiliki potensi untuk melindungi kita dari dampak buruk radikal bebas yang disebabkan oleh lingkungan sekitar, misalnya seperti asap rokok, polusi udara dari asap knalpot, paparan sinar matahari, serta radiasi dan ozon.

Radikal bebas sendiri disebut-sebut sebagai salah satu faktor utama yang menyebabkan berbagai penyakit kronis, misalnya saja seperti tumor, kanker, serta penyakit jantung. Sementara itu, terdapat juga penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi rutin air jahe berperan penting untuk mencegah dan memperlambat gagal ginjal.

5. Mengontrol kadar gula darah

Terdapat sebuah penelitian dari Iran yang menjelaskan bahwa jahe menjadi salah satu minuman yang efektif untuk menurunkan kadar gula darah puasa. Hal ini terlihat dari adanya penurunan kadar gula darah secara cukup drastis pada pengidap diabetes tipe 2 yang telah mengonsumsi suplemen jahe. Bukan hanya itu saja, jahe pun memiliki kandungan antiradang yang sangat baik untuk mencegah komplikasi diabetes seperti stroke dan penyakit jantung. Peneliti sendiri telah melaporkan adanya manfaat dari penggunaan air jahe ini apabila dicampurkan dengan bubuk kayu manis. Selain itu, air jahe juga sangat baik untuk mengontrol berat badan karena dapat meningkatkan laju metabolisme. 

Categories
Olahraga

PSIS Semarang Memastikan Bruno Silva Akan Tetap Bertahan untuk Liga 1 2021

Berdamai, Bruno Silva Kembali Ke PSIS Semarang | Goal.com

Bruno Silva merupakan seorang striker PSIS Semarang yang telah mencetak gol ke Semen Padang ketika berada pada laga pekan ke-32 yang diselenggarakan di Stadion Moch Soebroto pada Jumat, 13 Desember 2019. Ada kabar baik mengenai bruno silva untuk kita semua karena bruno silva dipastikan untuk tetap berada bersama PSIS Semarang. Kabar baik ini juga disampaikan langsung oleh manager PSIS, yakni Fardhan Nandana Ramadhan Junianto.

Selain itu, Fardhan juga berharap agar kehadiran Bruni dapat menjadi penajam bagi lini depan performa PSIS Semarang. Dilansir dari bolasport.com melalui laman resmi klub, Fardhan mengatakan bahwa “Kami berharap dengan kedatangan bruno silva, PSIS akan lebih produktif dan bisa berprestasi setinggi-tingginya di Liga 1 tahun ini.” Kemudian, ia juga menambahkan “Bruni Silva juga harus membuktikan untuk tetap menjadi mesin gol PSIS di liga 1 tahun 2021 ini.”

Akan tetapi, para supporter PSIS Semarang juga harus tetap bersabar untuk menantikan penampilan ternama dari Bruno Silva. Karena seperti yang diketahui, jadwal Liga 1 2021 juga akan mengalami penundaan hingga akhir bulan ini. Walaupun demikian, Fardhan telah memastikan bahwa hal tersebut tidak akan berpengaruh pada proses bergabungnya Bruno Silva.

Bruno Silva yang berasal dari Brazil ini akan dipastikan untuk bisa terbang ke Indonesia sesuai dengan jadwal yang sudah ditetapkan sebelumnya. Sementara itu, sehubungan dengan kapan lebih tepatnya Bruno Silva akan bergabung, Fardhan belum bisa memberikan informasi lebih lanjut. Ia menjelaskan bahwa “Datangnya Bruni Silva tetap on schedule walaupun Liga 1 ditunda hingga akhir Juli.”

Kemudian, Fardhan juga menambahkan bahwa “Ini karena PSIS harus tetap melakukan latihan semaksimal mungkin dan datangnya Bruno Silva membuat skuad PSIS semakin komplit.” Sementara itu, striker PSIS milik Semarang ini juga akan memutuskan untuk tetap bertahan, walaupun ia juga mengakui bahwa terdapat hal-hal yang membuatnya merasa kecewa.

Di samping itu, pemain asing yang bermain di Indonesia juga sudah banyak yang satu per satu mulai memutuskan untuk bermain di luar negeri karena ada bermacam-macam alasan dan latar belakang. Terdapat pemain yang lebih memilih untuk memutuskan kontrak dan bergabung dengan klub luar negeri. Akan tetapi, ada juga pemain yang bermain di luar negeri karena dipinjamkan oleh klubnya.

Walaupun demikian, hal ini ternyata tidak sama sekali menggoyahkan keinginan Bruno Silva untuk tetap bermain dan menghasilkan banyak prestasi untuk PSIS Semarang. Pemain yang disebut-sebut sebagai ujung tombak PSIS ini mengaku masih setia terhadap klub sepak bola yang saat ini ia bela. Di sisi lain, pemain yang sudah berusia 29 tahun itu juga telah menerima sedikitnya lima tawaran untuk bermain di luar negeri. Tawaran tersebut berasal dari Jepang, Kuwait, Kostarika, Malaysia, dan Thailand.

Dilansir dari bolasport.com dan dikutip dari TribunJateng, Bruno Silva mengatakan bahwa “Saya sudah menolak lima tawaran dari beberapa klub (luar negeri).” Kemudian, ia juga menambahkan bahwa “Saya memutuskan menolaknya karena masih memiliki kontrak di PSIS dan cinta dengan klub dan suporter.”

Meskipun kecintaan Bruno Silva terhadap PSIS berhasil membautnya bertahan lebih lama, ternyata pria yang berasal dari Brazil ini juga mengaku masih memendam kekecewaan terhadap klub sepakbola asal Semarang ini. Kekecewaan tersebut muncul karena Bruno Silva hingga saat ini belum mendapatkan apa yang menjadi haknya. “Saya sedih tidak punya berita, tidak ada informasi, semua pembayaran saya sudah lewat batas waktu,” ujarnya.

Categories
Teknologi

Rekomendasi 7 Merk Power Bank Terbaik Dan Terpopuler Di Indonesia

Rekomendasi 7 Power Bank Terbaik 2020, Kapasitas 25.000-50.000mAh

Salah satu permasalahan yang seringkali dikeluhkan oleh para pengguna smartphone adalah borosnya baterai perangkat mereka. Karena itu, banyak pengguna ponsel pintar yang membawa power bank untuk mengisi daya smartphone mereka jika tiba-tiba habis.

Kini ada cukup banyak produk power bank yang tersedia di pasaran dengan berbagai kapasitas dan fitur. Jika kamu bingung harus memilih power bank dari merek apa, maka kamu tidak perlu bingung-bingung lagi karena berikut dibawah ini ada rekomendasi 7 merk power bank terbaik dan terpopuler di pasaran Indonesia :

  • Anker

Merk Anker ini menyediakan produk power bank mulai dari kapasitas 5.000 mAh hingga 26.800 mAh. Kelebihan produk power bank dari Anker ini ada pada teknologi PowerIQ yang memastikan pengisian daya baterai perangkat kamu menjadi lebih cepat. Meski harganya bisa dibilang lebih mahal dibandingkan merek power bank sejenis lainnya, namun kualitas power bank dari merek Anker ini sangat handal dan mampu mengisi daya baterai secara lebih cepat.

  • Xiaomi

Sepertinya Xiaomi tidak ingin ketinggalan dalam memproduksi power bank, hingga akhirnya mereka turut merilis beberapa produk pengisian daya baterai portable ini. Power bank keluaran Xiaomi ini dibalut dengan material alumunium yang membuatnya tampak begitu kokoh dan elegan. Power bank ini turut didukung oleh USB smart-kontrol dan chip charging/discharging dari Texas Instruments.

  • Aukey

Aukey merupakan merek power bank Internasional yang menghadirkan beragam fitur menarik. Seperti diantaranya fitur Quick Charge untuk mengisi daya baterai smartphone atau tablet secara lebih cepat. Dengan desainnya yang simple, Aukey juga menghadirkan beberapa jenis power bank dengan ukuran minimalis sehingga mudah dimasukkan kedalam saku. Bahkan, di beberapa produk power bank Aukey telah mengusung AiPower Charging Technology untuk menyesuaikan tingkat pengisian daya secara aman.

  • RAVPower

Awalnya RAVPower ini merupakan produsen baterai HP dan laptop. Namun kini mereka telah berkembang dengan menyediakan sejumlah aksesoris ponsel, seperti salah satunya power bank. Produk power bank dari RAVPower ini memiliki beberapa lini, termasuk juga power bank berkapasitas besar diatas 20000 mAh (High Capacity), power bank dengan desain kompak (Compact Sized), dan PD Pioneer.

  • Vyatta

Vyatta dikenal sebagai merek aksesoris smartphone dan PC yang telah berkembang sejak tahun 2017. Brand ini menawarkan serangkaian produk yang cukup luas, termasuk juga power bank. Banyak konsumen di Indonesia yang mengandalkan produk-produk dari Vyatta karena dinilai memiliki kualitas yang baik dan harganya terjangkau.

  • Baseus

Brand asal Tiongkok ini juga cukup populer di dunia aksesori ponsel Indonesia, termasuk juga power bank. Baseus menyediakan berbagai macam model power bank dengan harga yang ramah di kantong.

Baseus menawarkan power bank dengan beragam kapasitas, mulai dari angka 10000mAh hingga 30000mAh. Untuk kapasitas 30000mAh, dibandrol dengan harga cukup terjangkau dibawah Rp. 500 ribuan.

  • Orico

Orico juga merupakan salah satu produsen produk teknologi pengisian dan data USB terkemuka di dunia. Produk ini disediakan untuk PC, laptop, serta perangkat seluler seperti ponsel cerdas, tablet, dan masih banyak lagi. Power bank merupakan salah satu pilar dalam serangkaian produk Orico. Harga power bank dari Orico cukup bersahabat, mulai dari puluhan ribu hingga ratusan ribu rupiah. Kapasitas power banknya juga beragam, ada yang kurang dari 10000mAh dan ada yang diatas 10000mAh.